there would be no doubt..

clearly, my choice was choosen..

this is starting point..not the end..

need put more efford surrounding by stress and pressure,,

whatever happen..

here i come..

inilah tempat ku berkembang besar..

walaupun bukan tempat lahirku..

aku bangga...

dulunya bila di sebut gelang patah..yang orang terfikir ialah hutan,kelapa sawit,ladang2..

x kurang tempat pengganas kominis..

tapi sekarang..sapo tak kenal,--pelabuhan tanjung pelepas (PTP),highway link kedua,Iskandar Malaysia,Bandar Nusajaya..

Segalanya sudah berubah..dari pekan koboi yang kecil sehingga sebesar2 pembangunan..

kejam celik, pejam celik..6 months extend hampir ke penghujung nye..mudah2an InsyaAllah diri sudah diperlengkapkan menghadapi keadaan dan situasi sebenar bile bekerja nanti..mungkinkah ini sebagai ujian agar lebih kuat,atau masa utk menambahkan ilmu yang sgt kurang di dada atau balasan pada dosa-dosa terhadap hambaNya??..muhasabahlah diri..pasti Allah ingin tunjuk dan perbetulkan diri..bersihlah hatimu..

Menarik dengar cite kawan2 yang dah HO..busy,seronok,penat,boring,..apepun bersyukur lah..dpt terus hidup di muka bumi Allah dengan nikmat yang tidak terfikir oleh hambaNya..

Tahniah sahabat2ku..doakan kejayaan ku..tq

Hukuman sebat terhadap model sambilan, Kartika Sari Dewi Shukarno kerana meminum arak, yang sepatutnya dijalankan minggu ini, ditangguhkan bagi menghormati bulan Ramadhan.

Memang terkejut.Bukan terkejut kerana hukuman tetapi terkejut kerana keberanian Hakim Mahkamah Syariah tersebut. Syabas!!

Hukuman di dalam Islam adalah untuk memberikan pengajaran kepada pesalah dan khalayak supaya menginsafi perbuatan itu.

Masyarakat umumnya masih tidak memahami kaedah bagaimana sebatan ke atas pesalah dilakukan.Adakah ianya dilakukan sama seperti pesalah-pesalah jenayah lain di dalam undang-undang jenayah sivil. Masyarakat umum mengetahui bagaimana hukuman sebat dilakukan ke atas pesalah jenayah sivil seperti di dalam kes pengedaran dadah, merogol, meliwat dan sebagainya.

SYABAS KEPADA MAHKAMAH SYARIAH KUANTAN dan Syukur Alhamdulillah kepada Puan Kartika Sari Dewi Shukarnor yang telah menginsafi perbuatan tersebut.

1.Harga maksimum borong bagi satu kotak (100 keping) selapis bergelung ialah RM5 sekotak dan harga maksimum runcit ialah RM7 sekotak.

2.Bagi dua lapis bergelung, harga maksimum borong ialah RM8 sekotak (100 keping) dan harga maksimum runcit ialah RM 10 sekotak iaitu 20 sen seunit.

3.Untuk tiga lapis bergelung, harga maksimum borong ialah RM25 sekotak (50 keping) dan harga maksimum runcit ialah 80 sen seunit.

4.Bagi tiga lapis bertali, harga maksimum borong ialah RM 30 sekotak (50 keping) dan harga maksimum runcitnya pula ialah 80 sen seunit.

5.Akhir sekali bagi jenis N95, harga maksimum borong ialah RM100 sekotak (20 keping) dan harga maksimum runcit ialah RM6 seunit,"

Kementerian boleh mengambil tindakan di bawah Akta Kawalan Harga 1946 di mana mereka yang didapati bersalah boleh didenda tidak lebih daripada RM15,000 atau dua tahun penjara atau kedua-duanya sekali.

Orang ramai boleh menelefon nombor bebas tol di talian 1 800 886 800 atau datang ke pejabat kementerian terdekat untuk membuat aduan sekiranya ada kedai yang menjual pada harga yang tinggi

You don't have to add an extra hour to the day to find time for each other. These six fun strategies can keep you connected immediately.

1. Be funny.
Kind-spirited humor can douse a hot argument, head off a fight, and turn the drudgery of household responsibilities and planning into something witty, smart, and hilarious. Stick with warm humor; sarcasm and snide remarks aren't relationship-builders.

2. Be kissy.
Saluting your spouse with a longer-than-usual kiss in the morning, at the end of the workday, and before you say good night telegraphs the good news that you still find him or her irresistible and wonderful.

3. Be appreciative.
You can never appreciate your spouse too much. He or she needs to hear how much you admire the way he or she gets the bills paid, organizes the kids' activities, made that tasty shrimp scampi last night, rewired the basement, cleared out three months' worth of old magazines from beside the couch, or got the trash out to the curb just in time for pickup.

4. Be surprising.
Bring home an unexpected little gift. Get the car serviced before he changes the oil. Deliver breakfast in bed next Saturday (then pop a Looney Tunes DVD into the TV for the kids and lock your bedroom door).


5. Be historical.
Play the songs you two loved best when you were courting. Bring out your wedding album after dinner and leaf through it together. Bring up the good times from your past -- you'll both get a glow and feel lifted up as you remember your passion.

6. Be forgetful.
Forgive your spouse's human shortcomings, then forget them. Nobody's perfect, especially under stress. (Hmmm ... could that include you?) Graciously overlooking flaws, errors, and gaffes sets a sweetly gracious tone for your relationship.

"can you imagine?2 years of housemanship??!..sounds cruel rite?

It's all part of training..

But most of the junior young doctors said "It's more of 'kuli job' than training, it will be wasting our live taking blood,seeing 'clients', running for this and that..The system should be changed,doctors are trained to think therefore-teach them how to think, doctors are trained to react in the most critical minutes-then teach them how to!"...huhu..tak puas ati betul doktor muda neh..sabo lah..

after completing most gruelling course for 5 years (some got more than 5 years)..young doctors got another challenge to go..mesti habiskan housemanship 2 tahun maa..perit tuh,,they rely on lots of coffe, very little sleep (tidur2 ayam sahaja) and put up on public chasetisement..this is reality what they should encounter as a houseofficer..It's all depends on mental strength unless life is like dead..

But, truly speaking, got some human being, even after finished perfectly in 5 years medical course, get the 'DR' title, they got through the cruelty as medical students, suddenly after started the less than 2 months of housemanship...the true decision was made..'they quit as a Doctor profession'..that said,they just couldn't take the stress anymore..

Oh,so sad!..one is how pity these 'bekas doktor'..they can't resist with the workload,stress and end up with that kind of decision..second, so pity with the goverment that support them financially and finally this is what the goverment get the waste!..The costs to produce one doctor is about RM250,000 locally..see!..how much you wasting 'duit rakyat'!!!

Government,medical school,specialists and even higher education ministry who done students selection entering medical school need to work up this questions..

Today got more experiences,

one patient came in with chest pain and shortness of breath,

he suddenly unresponsive when called by his wife,

he collapsed..Then the story of CPR (CardioPulmonary Resuscitation) begin..

1.Clear Danger..

2.Response - determine whether patient responsive or not.

3.Then, ask someone to call arrest team and bring defibrillator.

4.Look at the airway.

Head tilt, chin lift

Clear the mouth

Listen breathing sound

Look chest movement.

5.If no breathing..

give 2 rescue breath while watch chest movement

or use specialized bag and mask system (@ambu system) if availabale and 2 resuscitators are present.

6.Then, check carotid pulse for 10 seconds,

if no pulse present, start chest compression in 2:30 compression x5.

For this patient, after 4 cycle of chest compression, carotid pulse present then he was intubated..

Are you living with Diabetes Mellitus?..oohh..so sad..so pity..unless with good control of sugar level..just waiting.sure you'll get the complication..horror rite?..hehe..that's the reality you'' be face off..Whatever, at least you make an effort to improve and maintain your healthy..hehe..for those who have family history of Diabetes..jaga2 tau..you mungkin dapat gak..haha..rileks..

Q. When it comes to foot care, what is the first thing someone just diagnosed with diabetes should know?
Besides building a relationship with a podiatrist, a person with diabetes should know that most ulcerations and amputations are preventable, but proper foot care is essential.

Q. What is actually happening when you lose sensation in your feet?
Neuropathy describes the loss of sensation that arises from nerve damage. Over time, diabetes leads to what's called a "loss of protective sensation," or LOPS and because it occurs so slowly, many people don't notice it. According to the National Diabetes Clearing House, about 60 to 70 percent of people with diabetes have some form of neuropathy, which can occur in other organ systems, not just the feet.

Q. How can I protect myself from nerve damage?
Neuropathies are the result of several factors, the largest being exposure to high blood glucose levels. Keeping blood sugar levels low is the best protection against nerve damage in a diabetic person. "There is some compelling emerging evidence that controlling high lipid levels may reduce the progression of neuropathy.

Q. Do feet need to be examined everyday?
Examining your feet should be as regular a habit as combing your hair or brushing your teeth. Replacing your bathroom scale with a mirrored one. The Insight Foot Care Scale's light-up, angled mirror design simplifies looking at the bottoms and sides of your feet, as well as between the toes. Red flags for foot problems include any swelling or redness, including new areas of discoloration and ingrown toenails. Any break in the skin is reason to contact your podiatrist immediately.

Q. How can I care for my toenails?
If you have neuropathy or symptoms of vascular disease you should leave toenail clipping to your podiatrist. If you are cutting your own toenails, cut straight across the top of the toenail, leaving part of the whiter nail plate.If you are unable to feel a cut, or don't have the blood supply required to heal a cut, you likely shouldn't be cutting your own toenails.

More Expert Foot Care Tips
•Use caution when shoe shopping -- particularly in warmer weather. Neuropathy requires more protective footwear than a flip flop or sandal. Patients with nerve damage should avoid wearing sandals with straps that weave between the toes, or those that place extra pressure against the foot.

•Know the dangers of going barefoot. If you've lost protective sensation in your feet, you're better off keeping them in shoes .up to 85% of steps are taken in and around the home-- and most of those are taken barefoot. Keep doctor-approved shoes in handy places throughout your home. See a list of flip flops that earned a seal of acceptance from a panel of podiatric physicians.

•Work with your endocrinologist to regulate your blood glucose levels. Checking your levels at home as instructed will help you to make better choices throughout the day. Learn more about why blood sugar matters.

•Before you slip your foot into a shoe, check inside for foreign objects. It is a scary reality, but more than a few patients have needed to undergo an amputation brought on by ulcerations from items inside foot wear.

•Slip on some white socks. An open sore on the foot may be easier to spot when you see drainage on the sock.

Most of children will answer “I want to be a doctor”.This is the common answer when they were asked what you one to be?For sure,after struggling and hard work, your dream of becoming a doctor finally will paid off my dear..Kahkahkahhh…It is more truly significant when you was offered a place to study medicine at Universiti Malaya (UM)..then you will never forgot your belove ‘Royal Flush’...

The registration for the new students at UM began in July every year, followed by the orientation programme. The orientation programme is meant to provide information to the
new undergraduates pertaining to their studies, to familiarise them with life and the facilities in campus, the rules and regulations.But the most importantly,to get to know the seniors students..baru jadi junior,janganlah mau tinggi hidung…

The very nice and respect welcome from the seniors, the orientation programme has proven to be a ‘heaven’..very nice for healthy aroma breathing..The new students were made to perform various unforgetable acts…haha..it still fresh in my head nor never forget it..It’s like very silly acts. They are not to look into the seniors eyes or in other words ‘look down’ freshies..tengok aku punya kasut..how dare you look at my face..$%#@^&..haha

secara jujur..is this a medical school or training place for army??,,haha,,jangan jadi bodohlah..ini university la..medic la..kalau ini pun tak tahan jangan amik medic la..macam pondan..then, report kat parents..WTF..still like school and kindergarden pupils..

Some ‘manja’ pondan said, orientation Life in UM is not what they thought it would be it's
been rather like living together with a group of gangsters or in a secret society. Medical faculty students are future doctors. The university should provide a conducive environment to mould these young, ambitious and energetic people to become thoughtful, considerate, dedicated and patriotic citizens.The fact is,if you want MBBS (Malaya),just go through it laa..this our tradition..nobody can’t change it..haha …UM is ONE.I can’t reject,they will live in fear of their seniors for period of orientation, even though you will live like nightmare in the nightmare..sounds cruel huh?haha

Those who involve in local Medic faculty should know that the actual incidents are MUCH, MUCH WORSE than this.
Honestly..my beloved junior..senior kamu sgt sayangkan kamu,kami ingin rapat dengan kamu..Is that you don’t like it?come on mannn…

Life move with secret and full of questions.It makes somebody feel world is so awesome.But it doesn't mean you will be not boring and dull.Yesterday was my 1st day of O&G posting.Again,it's not so busy,but just make it actively and attentively engaged in work..haha,so lazy maa..I'll bring you a topic that intresting to share with..kihkih..rileks la..on walking by through the clinic yesterday, saw one pamplet on the waiting seat..the 1st word i saw..yeah that's..'SEX'..plzz yaa..don't judge me now..The full sentence is 6 Nutrition Strategies for a Stronger Sex Drive..gampang mann..!!

Some people vouch for the effect of foods on their sex drive. While sexual function may be our physical response to a cascade of hormones and the truly fact is, sexual drive is basically maintained by an active mind in a healthy body. Yeah..ayat power tuhh..sabo2..okeh, let's share with you all..

1. A healthy sex life depends on good nutrition.

Good nerve function, healthy hormone levels, and an unobstructed blood flow to the pelvic area are essential to sexual performance. To keep these systems in working order, a diet should be based on legumes, grain products, and other complex carbohydrates, with plenty of fruits and vegetables and modest levels of protein; this diet provides plenty of vitamins and minerals. Particularly important are citrus fruits for vitamin C to strengthen blood vessel walls, and low-fat dairy products, enriched or fortified cereals, whole grains, and green vegetables for riboflavin to maintain the mucous membranes that line the female reproductive tract.

2. Vitamin E and sexual function.

Although there are no confirming clinical studies, many experts believe that without a good supply of this vitamin from oils, margarine, nuts, seeds, green vegetables, and wheat germ, sexual function is likely to suffer

3. Get going.

Fatigue and depression are common culprits in sexual complaints. These conditions are often linked, and both may be helped by a program of regular exercise, which stimulates the production of endorphins (mood-elevating brain chemicals). In some cases, iron-deficiency anemia may be responsible for fatigue. A diet that includes meat, fish and shellfish, nuts and seeds, legumes, enriched or fortified grains and cereals, leafy greens, and dried fruits helps to replenish iron stores.

4. Get zealous over zinc.

It is known that zinc is tied to sexual function, although its importance to the sex drive has yet to be explained. Without enough zinc, sexual development in children is delayed, and men, too, need zinc to make sperm. Zinc is found abundantly in foods of animal origin, including seafood (especially oysters), meat, poultry and liver, as well as eggs, milk, beans, nuts, and whole grains.

5. Curb alcohol, knock-out nicotine.

Alcohol's effect on sexual function was neatly stated by William Shakespeare, who noted that wine "provokes the desire, but takes away the performance." Excessive alcohol lifts behavioral inhibitions, but this liberating effect may be canceled out by its depressant effect. Alcohol also has an action similar to the female hormone estrogen. This can have a devastating effect on masculinity, causing impotence and shrinking of the testes in men who drink heavily. Nicotine, on the other hand, is an enemy of the arteries. Nicotine not only promotes the formation of atherosclerotic plaque in the penile blood vessels but also constricts them.

6. Minimize saturated fats.

People readily accept the link between a high intake of saturated fats, elevated blood cholesterol levels, and a buildup of atherosclerotic fatty plaques on the blood vessels around the heart. It's less well understood, however, that similar plaques develop on the myriad tiny vessels in the penis. Without free-flowing circulation, the penis cannot physically respond to messages from the sex drive.

Kegiatan sebuah pertubuhan haram, Pasukan Khas Persekutuan Malaysia (PKPM) terbongkar apabila polis menangkap tiga lelaki di sebuah hotel di Taman Maluri, Kuala Lumpur ketika sedang menemuduga beberapa lelaki bagi menyertai pertubuhan itu.Nor Azami, berusia 35 tahun, berpangkat Jeneral dalam PKPM turut mendakwa dirinya bakal perdana menteri Malaysia keenam selepas Datuk Seri Abdullah Ahmad Badawi.
PKPM adalah sebuah pertubuhan haram kerana penubuhannya tidak pernah mendapat kelulusan pihak berkuasa kerajaan. PKPM diwujudkan oleh ahli-ahli PTCM dengan menggunakan kelulusan yang diberikan kepada Pasukan Tindakan Cemas Malaysia (PTCM) untuk merekrut anggotanya.
PKPM dikatakan telah merekrut seramai 8,000 orang anggota di seluruh negara dengan pelbagai cara penipuan terhadap orang ramai.

1. Apakah PKPM dan kaitannya dengan PTCM ?
PKPM adalah pertubuhan haram yang ditubuhkan oleh 20 orang bekas anggota PTCM, diketuai Nor Azami Ahmad Ghazali.
Nor Azami yang dipecat daripada PTCM pada Jun 2002, mewujudkan PKPM dan merekrut anggota pertubuhan itu dengan surat kuasa menggunakan nama PTCM.
PTCM pula adalah pertubuhan yang sah di sisi undang-undang dan ditubuhkan di bawah Akta Pemegang Amanah 1952 (Semakan 1981). PTCM yang didaftarkan pada tahun 1998 dan dikawal selia oleh Bahagian Undang-Undang, Jabatan Perdana Menteri.
Objektif PTCM adalah menjalankan fungsi penyelamatan ketika kecemasan dan membantu agensi-agensi kerajaan seperti Jabatan Bomba dan Penyelamat, Polis Diraja Malaysia, Angkatan Tentera Malaysia dan Majlis Keselamatan Jalan Raya, selain menjalankan aktiviti-aktiviti khidmat sosial.

2. Adakah PKPM mengancam keselamatan negara ?
Menurut pihak polis, kewujudan PKPM tidak mengancam keselamatan di negara ini.
Hasil siasatan awal polis mendapati kegiatan PKPM tiada kaitan dengan keganasan seperti kumpulan Al-Maunah, Jemaah Islamiah (JI) dan Kumpulan Militan Malaysia (KMM) yang boleh mengancam keselamatan.
Bagaimanapun PKPM mesti dibanteras kerana ia adalah sebuah pertubuhan haram di sisi undang-undang negara dan melakukan kegiatan penipuan terhadap orang ramai.
Sementara itu, siasatan juga masih dijalankan bagi mengenal pasti jika ada agenda-agenda lain yang tersembunyi dan tersirat yang dibawa oleh pertubuhan ini.

3. Berapa ramaikah anggota PKPM yang telah ditahan ?
Sehingga 1 Ogos lalu, pihak polis melalui gerakan khas Ops Impian berjaya menangkap 84 orang anggota PKPM, manakala 2,637 orang ditahan setelah menyerah diri.
Antara yang ditahan ialah 133 orang kakitangan awam (11 anggota tentera, 61 guru, dua pensyarah, tiga jururawat, dua pemandu, sembilan buruh dan 45 dalam perkhdimatan lain), tiga bekas polis dan 43 pesara tentera.
Kesemua anggota PKPM itu ditahan di bawah Seksyen 117 Kanun Acara Jenayah iaitu kesalahan menurut Seksyen 420 Kanun Keseksaan kerana menipu, Seksyen 41(1)(b) kerana menyertai pertubuhan yang tidak berdaftar dan Seksyen 42 Akta Pertubuhan 1966 kerana memegang jawatan dalam pertubuhan yang menyalahi undang-undang.

4. Apakah kegiatan penipuan yang dilakukan oleh PKPM?
Beroperasi tanpa kelulusan pihak berkuasa dan tidak berdaftar dengan Pendaftar Pertubuhan.Menggunakan dokumen-dokumen palsu dengan logo Jabatan Perdana Menteri pada kepala surat rasmi dan kad kuasa.Menawarkan pangkat-pangkat tentera dengan bayaran tertentu. Bagi pangkat Leftenan Muda - RM8,000, Leftenan - RM16,000, Kapten - RM25,000 dan Leftenan Jeneral - RM50,000 hingga RM100,000.Mendakwa PKPM mempunyai kuasa melebihi kuasa Polis Diraja Malaysia, Angkatan Tentera Malaysia dan Badan Pencegah Rasuah.Mendakwa bahawa ketuanya, Nor Azami bakal dilantik Perdana Menteri Malaysia yang keenam, semata-mata menggunakan formula RAHMAN.Penipuan-penipuan oleh Nor Azami, antaranya :--Mendakwa dirinya adalah pengarah kepada pelbagai syarikat perniagaan, antaranya dalam bidang hartanah, pemaju perumahan dan produksi filem dan cakera padat.- Mendakwa dirinya seorang bergelar ‘Datuk', pemegang Ijazah Doktor Falsafah (PhD) dan mengaku mempunyai 100 buah syarikat dan memiliki kekayaan berjumlah berbilion ringgit.- pernah menyumbangkan cek palsu bernilai RM20,000 kepada sebuah majlis jamuan makan malam- Mencetak wang yang mempunyai tanda tangannya sendiri- memperdaya ahli-ahli perniagaan dengan menawarkan jawatan dalam PKPM.- menggunakan nama kerabat raja dan menteri untuk meyakinkan anggota PKPM dan meraih peluang-peluang perniagaan

5. Apakah tindakan yang yang akan dikenakan kepada mereka yang menganggotai PKPM?
Mereka yang ditahan sedang disoal siasat oleh pihak polis dan akan didakwa mengikut undang-undang yang berkaitan, jika bersabit kesalahan.
Siasatan yang dijalankan secara terperinci merangkumi semua aspek. Pihak berkuasa akan meneliti samada mereka yang terbabit tertipu atau mempunyai niat tertentu apabila mereka menyertai sesuatu pertubuhan haram.
Seksyen 420 Kanun Keseksaan memperuntukkan hukuman penjara maksimum 12 tahun, jika sabit kesalahan, kerana melakukan penipuan besar-besaran.
Mereka yang terlibat juga boleh didakwa di bawah Akta Persatuan 1966, kerana terbabit dengan pertubuhan haram, jika sabit kesalahan boleh dikenakan hukuman penjara maksimum lima tahun.

6. Benarkah terdapat menteri kabinet terlibat dengan PKPM?
Daripada siasatan yang sedang dijalankan oleh pihak polis, tidak ada menteri kabinet yang terlibat secara langsung atau menjadi anggota PKPM.
Walaupun Ketua Turus Umum PTCM, Staff Marshal Munsyi Muslim Yacob pernah mendakwa mempunyai maklumat mengenai pembabitan seorang menteri kabinet dalam PKPM, namun tiada bukti dikemukakan bagi menyokong dakwaan tersebut.
Munsyi juga pada 5 Ogos lalu telah mengakui tidak mempunyai sebarang bukti mengenai pembabitan menteri kabinet, sebagaimana yang dilaporkan.

Sumber rujukan :Laman web Utusan Malaysia dan Berita Harian akhbar-akhbar tempatan
Pusat Pengurusan Maklumat StrategikKementerian Penerangan Malaysia.

Saban tahun, penajaan biasiswa Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) bagi pelajar-pelajar Ijazah pertama luar negara semakin meningkat.Peningkatan ini boleh dilihat dari pelbagai aspek.Sama ada dilihat dengan pencapaian pelajar itu sendiri melalui sistem yang diguna pakai sekarang iaitu 'meritokrasi' atau pun masih dipertimbangkan dengan pembahagian mengikut kaum.Perangkaan data menunjukkan sejak tahun 2000-2008, bilangan pelajar yang mendapat tajaan biasiswa pendidikan bagi Ijazah Pertama luar negara bagi pelajar bukan bumiputra meningkat.Jika pada tahun 2000, seramai 900 pelajar bumiputra manakala 150 pelajar bukan bumiputra telah mendapat tajaan tersebut.Perubahan telah berlaku tahun demi tahun hinggakan pada tahun 2008, seramai 1100 pelajar bumiputra manakala 900 pelajar bukan bumiputra telah mendapat tajaan tersebut.Angka ini perlu dilihat secara berkhemah, sekaligus menolak ketidakpuashatian sesetengah pihak bahawa kerajaan tidak adil.Masalah ini perlu dilihat bukan sahaja secara 'meritokrasi' malah perlu mengikut kepentingan sesuatu kaum.Semua ini terletak pada budi bicara kerajaan yang meletakkan kedaulatan negara dan hak kepentingan orang melayu pada tempatnya.

LOYA dan muntah adalah pengalaman yang biasa untuk mereka yang mengandung terutamanya mengandung untuk kali pertama.
Lazimnya, ia berlaku sebaik sahaja ujian air kencing menjadi positif dan mungkin akan reda pada minggu ke-20.Walaupun kejadian loya serta muntah ini tidaklah teruk tetapi sekiranya berterusan boleh memudaratkan. Sebagai wanita yang mengandung, sebaiknya berbincang dengan doktor untuk mendapat rawatan sewajarnya supaya proses mengandung dapat menjadi pengalaman yang indah.
Bila seseorg wanita mengandung, ia sekarang dalam pencapaian tertinggi fisiologi seseorang wanita. Sebagai seorang ibu mengandung, anda menjadi individu yang teristimewa dan lain dari sebelumnya. Mengandung juga bukanlah satu bentuk penyakit!Banyak perubahan berlaku pada diri seperti peningkatan hormon wanita estrogen dan progesteron yang juga berperanan dalam masalah loya serta muntah-muntah.
Bagi kebanyakan ibu-ibu mengandung, loya-loya serta muntah-muntah ini tidaklah memudaratkan dan tidak mengganggu kehidupan sosial.Bagaimanapun, sekiranya permasalahan ini keterlaluan, loya dan muntah ini akan dilabelkan sebagai Hyperemesis Gravidarum. Muntah dan loya yang keterlaluan akan menyebabkan berlakunya penurunan berat badan, kurangnya cecair badan dan mungkin juga fungsi hati terganggu serta membawa masalah kepada kehidupan seharian.Biasanya loya-loya serta muntah yang biasa tidaklah memudaratkan anda serta janin.Masalah akan berlaku hanya sekiranya anda mengalami Hyperemesis Gravidarum. Segeralah berjumpa dengan doktor untuk menerima bantuan sokongan serta perawatan yang sewajarnya.
Sehingga sekarang tidak ada cara untuk mengelakkan puan daripada mengalami loya-loya serta muntah, dan mungkin keterlaluan sekiranya dikatakan hanya dengan tidak mengandung boleh membantu.
Ada kajian yang mendapati multivitamin tertentu boleh membantu mengurangkan kesengsaraan ibu yang sedang mengandung.
Anda akan dinasihatkan supaya menyediakan buku nota kecil dan mencatatkan apa sahaja yang mencetuskan rasa loya serta muntah ini, kemudian digalakkan sekiranya berupaya mengelakkan pencetus tersebut.
Anda juga dinasihatkan supaya:
1. Cuba mengambil biskut-biskut tawar sebaik sahaja bila bangun dari tidur.
2. Mengelakkan makanan berlemak dan juga makanan yang berempah ratus.
3. Hidangan makanan juga diperbanyakkan dari tiga hidangan besar sehari menjadi lima atau enam hidangan sehari.
4. Elakkan bau-bauan yang mencetuskan loya-loya serta muntah puan.
5. Berehat secukupnya.
Ada juga mereka yang menerima rawatan alternatif seperti memakan halia, rawatan akupuntur P6, hipnosis dan sebagainya.
Mendapatkan rawatan doktor
Anda perlu perhatikan perkara-perkara berikut, dan sekiranya berlaku, segeralah berjumpa dengan doktor:
1. memuntahkan darah.
2. tidak boleh langsung minum atau makan tanpa mencetuskan loya-loya serta muntah yang teruk.
3. Jumlah air kencing menjadi sedikit dan warnanya bertambah gelap.
4. Apabila berdiri, rasa pening dan berkemungkinan rebah pengsan.
5. Degupan jantung dapat dirasai (palpitation) dan juga puan berdebar-debar.

Sekiranya ini berlaku, dinasihatkan supaya dimasukkan ke wad untuk rawatan selanjutnya.
Air kencing akan diuji untuk kehadiran bahan kimia 'keton', darah diambil untuk ujian-ujian kimia dan juga fungsi-fungsi organ seperti hati. Air gula dan juga air bergaram akan dimasukkan melalui sistem pembuluh vena. Vitamin seperti B6, doxylamine dan juga ubat-ubat anti loya dan muntah akan diberikan sebagai rawatan tambahan.
Jangan runsing, loya-loya dan muntah-muntah akan reda dengan peningkatan minggu kandungan, dan mungkin menjadi normal pada minggu ke 20.

ORANG tua dulu diketahui memang banyak kepercayaan dan pantang larangnya termasuklah, dalam urusan mencari pasangan hidup. Percaya atau tidak orang tua dulu kebanyakan berpegang kepada konsep untuk mengetahui sifat mahupun ciri peribadi calon pasangan yang dipilih, perlulah diketahui kedudukannya dalam struktur keluarga.
Orang tua dulu percaya, urutan kelahiran boleh mempengaruhi perilaku seseorang dalam menjalin hubungan kasih sayang. Maka itulah ada yang amat yakin, anak sulung sebaik-baiknya tidak sesuai berkahwin dengan pasangan juga anak sulung. Alasan diberi, kedua-duanya mempunyai sifat dasar yang sama, setidak-tidaknya sifat manja dan keras kepala.
Begitu jugalah jika anak bongsu, elakkan mencari pasangan yang sama-sama bongsu dalam keluarga kerana kedua-duanya sukar mengawal situasi. Selain itu, jika anak bongsu bertemu anak tunggal, hubungan itu turut dikatakan, bakal bergejolak kerana kedua-duanya sama-sama memerlukan perhatian.
Bagaimanapun, sulung bertemu tunggal ada keserasian, tetapi anak sulung tidak boleh terlalu tegas. Kecenderungan anak tunggal yang manja bererti harus ada pengorbanan dan mesti fahami keadaan itu.
Pasangan sama kedudukan anak tengah pula dikatakan, sangat padan. Pasangan ini dapat pergi ke mana pun dan memutuskan apa saja yang mereka sukai. Apabila yang satu cenderung seperti anak sulung, pasangannya pula seperti anak bongsu. Dengan begitu, mereka berdua dapat saling melengkapi.
Benar atau salah pandangan mahupun saranan orang tua dulu itu, tidaklah diketahui kebenarannya, tetapi ramai mengakui, persoalan ini sehingga kini masih menjadi bahan bicara. Namun, jika dihalusi ada kebenaran kerana lazimnya, untuk mengetahui karakter seseorang antara cara yang dapat dilihat adalah melalui urutan kelahiran, selain berdasarkan tarikh lahir.
Bagaimanapun, jika sudah ditakdirkan bertemu jodoh mampukah perasaan cinta dan kasih sayang itu diketepikan?

Kepercayaan sekadar satu panduan
Ahli psikologi Barat, Dr. Kevin Leman membuat huraian mengenai hubungan pasangan mengikut urutan dalam keluarga.
Terpulanglah kepada anda sama ada mahu percaya atau tidak:

Sulung dengan sulung
Berpeluang besar untuk sering bertegang urat. Masing-masing sentiasa suka berkeras ataupun dalam menentukan siapa pemberi dan penerima perintah. Jika hubungan cinta terjalin, ia memerlukan jiwa besar dan kesabaran dalam menjalani hubungan seperti ini.

Sulung – Tengah
Sudut negatif dari hubungan ini adalah kemungkinan berubahnya sikap si anak tengah untuk menyenangkan si sulung. Anak tengah adalah pasangan yang serasi untuk siapa saja. Meskipun begitu, ia sering kali menganggap si sulung sebagai yang suka menggertak dan menakutkan.
Jika anak tengah berpasangan dengan anak sulung, maka sering kali ia harus merelakan keinginan dan impiannya demi pasangannya. Namun, jika si tengah cenderung bersikap seperti anak bongsu, mereka dapat menjadi pasangan yang cukup serasi.

Sulung – Bongsu
Kombinasi paling serasi. Si sulung dapat mengajarkan pasangannya, untuk bertindak lebih teratur dan dewasa, terutama saat menghadapi masalah serius. Sementara, si bongsu dapat seimbangkan sikap serius si sulung dengan mengajaknya bersantai atau sekadar duduk sambil berkhayal mengenai masa depan.

Tengah –Tengah

Pasangan ini dapat pergi ke manapun dan memutuskan apapun yang mereka sukai. Mereka dapat menjadi sangat serasi, apabila yang satu cenderung seperti anak sulung dan pasangannya seperti anak bongsu. Dengan begitu, mereka berdua dapat saling melengkapi.
Namun, anak tengah biasanya suka menyimpan rahsia. Hal ini tentu dapat menjadi halangan serius dalam berkomunikasi. Bagaimanapun, masalah akan mudah dan cepat selesai kerana mereka pandai berkompromi dan menjunjung tinggi perdamaian.

Tengah – Bongsu
Hubungan ini akan berjalan lancar, bila si anak tengah cenderung bersikap seperti anak sulung. Jika anak tengah menunjukkan ciri sejati, maka ia akan terbawa-bawa gaya si bongsu yang lebih santai dan suka mengikut kehendak diri sendiri. Ini berlaku, terutama apabila anak tengah ini adalah pihak perempuan.

Bongsu – Bongsu
Berhati-hatilah! Bersama pasangan yang seirama memang menyenangkan. Namun bila tidak melihat kenyataan, kamu akan sulit untuk mengawal situasi.

BUTA pengetahuan dan undang-undang menyebabkan ramai remaja bawah 18 tahun terbabit dalam seks bebas sehingga hamil luar nikah. Kebanyakan remaja tidak sedar kesan negatif perlakuan berkenaan sama ada dari segi kesihatan mahupun hukuman yang menanti. Kebanyakan remaja tidak tahu risiko yang bakal diterima akibat perbuatan berkenaan. Bukan saja remaja perempuan boleh hamil dan terdedah kepada penyakit kelamin termasuk HIV/Aids, tetapi boleh dihukum mengikut undang-undang kerana hamil luar nikah. Remaja lelaki pula tidak sedar boleh dikenakan hukuman penjara dan sebat jika didapati memperkosa gadis di bawah usia 18 tahun walaupun mereka mendapat kerelaannya.. Perasaan ingin disayangi oleh jantina berlawanan adalah normal pada peringkat usia muda menyebabkan mereka tidak berfikir jauh untuk melakukannya.
Justeru, amat penting pendidikan awal diberikan kepada anak mengenai perubahan yang akan berlaku kepada diri mereka apabila memasuki usia remaja. Ibu bapa tidak perlu malu untuk berterus-terang dan berbincang mengenai tarikan seksual serta perasaan yang wujud di dalam diri mereka apabila meningkat remaja. . Jangan malu memberitahu anak gadis bahawa mereka berkemungkinan besar boleh hamil mahupun dijangkiti penyakit kelamin kesan hubungan seks tanpa nikah.

Setiap tahun Unit Remaja HKL menerima 200 hingga 250 kes remaja bersabit penderaan seksual termasuk liwat, cabul dan perkosa sama ada secara suka rela oleh teman lelaki atau secara berkumpulan. Tahun lalu saja, unit itu juga menerima 500 kes jenayah seksual membabitkan remaja lelaki dan perempuan dirujuk di Unit Remaja Institut Pediatrik, HKL. Daripada jumlah itu, 220 didera secara seksual seperti diliwat, cabul dan perkosa. Kira-kira 20 peratus remaja berusia 11 hingga 18 tahun pula didapati hamil akibat hubungan terlarang itu.
Jumlah ini meningkat disebabkan oleh kesedaran untuk melaporkan kejadian oleh ibu bapa dan pelajar sendiri. Kebanyakan pelajar ini mengaku mengadakan hubungan seks secara rela, tetapi tidak tahu ia menjadi kesalahan dari segi undang-undang dan kesan negatif lain. Segelintir lagi mengaku dipaksa melakukan hubungan seks oleh pasangan sama ada ketika duduk di tempat sunyi mahupun diberikan ubat khayal dan seterusnya diperkosa, mereka bebas keluar masuk rumah tanpa batas. Ini bermakna mereka boleh berada di luar rumah walaupun selepas larut malam tanpa dihalang oleh keluarga. Ini menunjukkan tiada peraturan di rumah mereka. Sebaiknya, anak-anak tidak dibenarkan keluar rumah sebaik masuk waktu malam kerana pada masa itu lebih tinggi risiko berlakunya jenayah.

A 61-year-old woman presents to the emergency department (ED) after being referred from her primary care provider's (PCP) office for evaluation of tachycardia. She had been seen by her PCP for routine placement of a purified protein derivative (PPD) tuberculin skin test and was incidentally noted to have a pulse of 160 bpm. The patient currently denies any specific complaints other than occasional palpitations. On review of her systems, however, she notes having night sweats; a 110-lb (50-kg) weight loss over the preceding 12 months; and 2-3 months of anxiety, diarrhea, and occasional diplopia. She denies having any fever, chills, chest pain, dyspnea, or swelling in her extremities. She has a past medical history of an unspecified thyroid problem. She does not take any daily medications and has no medication allergies. She has a 50-pack-year smoking history, with occasional alcohol consumption. She had been homeless for a period of time but is currently living in an apartment.
On examination, the patient is awake and fully oriented. She is diaphoretic but in no apparent distress. Her temperature is 97.0°F (36.1°C); her pulse is 160 bpm; her respiratory rate is 24 breaths/min, with an oxygen saturation of 98%; and her blood pressure is 190/117 mm Hg. She has bilateral exophthalmos with exotropia of the right eye. Her visual acuity and extraocular movements are intact. The neck examination reveals a diffuse, nontender goiter, without nodules or thyroid bruits. The heart is tachycardic, intermittently irregular, and without murmurs. The lungs are clear to auscultation bilaterally. The abdomen is nondistended, soft, and nontender, with no palpable masses. There is no edema of the extremities. The neurologic examination reveals normal mentation, intact cranial nerves, intact motor strength and sensation, and normal reflexes. No tremor is noted.
The initial laboratory studies reveal complete blood count, electrolytes, renal function, and cardiac marker findings that are all within normal limits. A plain chest radiograph is interpreted as normal.An electrocardiogram (ECG) is obtained.

I'll discuss more about this topic on the next issue..coming with more answers!!!..think it man..

KEKEJAMAN AH LONG,sangat mengejutkan apabila menyaksikan foto dua lelaki ini dengan leher dan kaki mereka dirantai gara-gara berhutang. Mereka sebenarnya adalah mangsa ceti haram atau ah long yang dikurung di dalam sebuah lokap buatan sendiri di sebuah bangunan rumah kedai lima tingkat di Taman Perindustrian Bukit Serdang, Selangor, semalam. Gambar ini dirakamkan selepas serbuan polis ke atas tempat kurungan mereka itu yang membawa kepada penahanan dua lelaki dipercayai mempunyai kaitan dengan perbuatan kejam itu

Pemimpin Parti Komunis Malaya (PKM) itu masih "bernilai ancaman yang tersendiri" walaupun partinya sudah terkubur.

Kembalinya Chin Peng ke Malaysia akan menjadikannya sebagai seorang personaliti yang ditokohkan oleh segolongan pihak yang buta dengan sejarah Malaysia.

Tidak mustahil dengan kembalinya Chin Peng, maka fahaman komunisme akan mula bertapak dan mengukuh.Ini tentu sahaja membahayakan keselamatan negara. Apatah lagi dengan dengan kemajuan teknologi maklumat hari ini, generasi muda menjadi kelompok sasar yang paling mudah terpengaruh lebih-lebih lagi dengan kelemahan pembelajaran subjek sejarah Malaysia di kalangan generasi muda.Pengerusi Gerakan Pulau Pinang, Datuk Dr Teng Hock Nan untuk membenarkan Chin Peng dibenarkan balik ke Malaysia atas dasar kemanusiaan sebagai cadangan yang "tidak berasas"."Atas dasar kemanusiaanlah maka seharusnya Chin Peng dihalang daripada kembali ke Malaysia. Dengan rekod jenayah terhadap kemanusiaan oleh Chin Peng ketika memimpin PKM di Tanah Melayu dahulu sehingga merebak ke Borneo.Apakah boleh penjenayah sebegini dimaafkan atas dasar kemanusiaan?

Dengan membuang Chin Peng ke luar negara sudah cukup baik baginya yang seharusnya menerima hukuman yang paling berat atas apa yang telah dilakukannya terhadap generasi terdahulu.

"Ayah dan bapa saudara saya diikat dengan tali antara satu sama lain, mereka diseksa, seluruh tubuh ditetak dan ditakik-takik sebelum leher kedua-duanya disembelih.
"Semasa ditemui, mayat kedua-duanya hanya tinggal rangka dan tulang, bercampur antara satu sama lain tanpa kepala, amat jelas kesan takikan bertubi-tubi seperti sebatang pokok kayu yang ditakik-takik bagi dikeluarkan getahnya."Demikian cerita Profesor Dr. Amat Juhari Moain, bekas Dekan Fakulti Bahasa Moden dan Komunikasi Universiti Putra Malaysia (UPM).
Beliau berkata, jenazah bapanya, Moain Saridin @ Shahidin dan Hassan Akasah yang dibunuh dengan penuh kejam tanpa perikemanusiaan oleh komunis itu kemudian dikebumikan dalam satu liang lahad di Kampung Sungai Dulang Darat, Rengit, Batu Pahat Johor.
Mengimbas kejadian menyayat hati yang berlaku pada akhir Jun 1945 tetapi masih lagi segar di ingatan seolah-olah baru berlaku semalam, Amat Juhari, 69, berkata, semasa dia dan bapanya mandi di tepi Sungai Dulang pada waktu petang, mereka didatangi beberapa penduduk yang meminta bantuan.Menurut beliau, arwah ayahnya, seorang ketua kampung, dimaklumkan mengenai penangkapan seorang alim yang dikenali dengan nama Wak Sulaiman oleh sekumpulan komunis."Adalah menjadi tanggungjawab arwah ayah untuk membantu anak buahnya, lantas dia yang berselempang kain merah segera bergegas ke kawasan hutan di pinggir kampung, kawasan yang menjadi persembunyian komunis itu dengan ditemani oleh Hassan.
"Sehingga lewat tengah malam ayah, Hassan dan Wak Sulaiman masih tidak pulang dan selepas beberapa minggu, langsung tiada berita mengenai mereka bertiga, sama ada hidup atau mati.
"Pada malam yang sama terdapat seorang Cina bersenjata mundar-mandir di kawasan rumah kami, seperti tidak membenarkan kami keluar mendapatkan bantuan.
"Keadaan itu berlarutan sehingga beberapa minggu menyebabkan kami sekeluarga menjelang malam terpaksa menyorok di kawasan pokok buluh berhampiran bagi mengelak perkara tidak diingini berlaku," Beberapa minggu selepas itu apabila keadaan telah menjadi aman, penduduk kampung mula berani keluar rumah untuk mengerjakan kebun masing-masing dan ketika itulah mayat Moain dan Hassan ditemui di bahagian hutan.
Sementara itu, Amat Juhari berkata, pada akhir Mei tahun sama, sebelum kejadian itu berlaku, sekumpulan kira-kira 20 komunis yang lengkap bersenjata mengunjungi bapanya di rumah bagi mempelawa dan meyakinkan arwah supaya menyertai kumpulan haram mereka, tetapi telah ditolak.
Tambah beliau, kekejaman komunis tidak hanya terhenti di situ malah ramai lagi penduduk kampung yang berpengaruh seperti penghulu, orang alim dan pendekar dibunuh kerana enggan memberikan sokongan dan kerjasama kepada mereka.
"Saya masih ingat lagi kejadian di Kampung Sungai Tongkang berhampiran kampung kami apabila komunis menyerang rumah penghulu, mereka tembak bertubi-tubi sebelum dibakar menyebabkan kira-kira 30 orang yang berlindung di rumah berkenaan mati," katanya.

Ramai yang menyifatkan tahi lalat sebagai kecacatan pada kulit. Pakar perubatan pula menggunakan beberapa istilah berlainan seperti tanda lahir, ketidakseimbangan saluran darah dan titik tidak berbahaya.
Terdapat dua jenis tahi lalat sama ada telah wujud semasa lahir atau sewaktu membesar. Antara penyumbang kepada kewujudan tahi lalat sewaktu membesar ialah sinaran matahari yang dipanggil sebagai atypical atau dysplastic.
Faktor keturunan juga tidak boleh dipandang remeh kerana banyak keluarga yang mempunyai tahi lalat atypical, yang boleh dikaitkan dengan frekuensi tinggi melanoma atau kanser kulit.
Bagaimanapun, bintik hitam atau coklat pada permukaan kulit ini sering menimbulkan tanggapan sama ada membawa tuah atau sebaliknya. Bagi yang mempercayai ketumbuhan ini boleh memberi tuah akan membiarkannya tetapi yang merasakan kecantikannya tercalar atau mempercayai boleh membawa kemudaratan atau sial, akan berusaha untuk membuangnya.
Kini terdapat pelbagai cara yang selamat lagi berkesan bagi membuang tahi lalat ini. Ada yang menggunakan kaedah pemotongan dengan jahitan serta pengecutan tahi lalat.

Wanita yang berusia dan kekurangan kalsium akan mudah mendapat osteoporosis.

MENJADI tua adalah hakikat yang perlu dilalui oleh setiap wanita di muka bumi ini.

Ia merupakan proses semula jadi dalam kitaran hidup manusia.
Kedutan pada wajah, hilang keanjalan kulit dan rambut ditumbuhi uban sememangnya tidak mampu dielak, namun apalah sangat proses penuaan tersebut jika dibandingkan dengan rasa sihat dan bebas daripada sebarang penyakit pada usia 'subsidi' tersebut.
Apa yang penting bagi seorang wanita ialah menjadi sihat dan kekal cantik pada kelas usianya tanpa sebarang penyakit.
Bagaimanapun, kebanyakan wanita berkerjaya sering mengabaikan kesihatan diri sendiri kerana terlalu menumpukan kepada kerja, pasangan dan anak-anak.

Amat menyedihkan apabila penyakit yang dihidapi dikesan terlalu lambat dan rawatan agak sukar untuk memulihkan keadaan seperti dulu.
Pepatah 'mencegah lebih baik daripada merawat' memang bertepatan.

Terdapat empat peringkat umur yang harus difahami wanita, suami dan anak-anak. Keempat-empat peringkat ini ialah 18 hingga 30 tahun; 30 hingga 50 tahun; 50 hingga 70 tahun; dan 70 tahun ke atas. Kategori umur masing-masing mempunyai risiko penyakit yang berbeza.

Bagi golongan ibu, terdapat enam penyakit yang sering dihidapi iaitu kanser payu dara, kanser pangkal rahim atau serviks, menopaus, serangan jantung, kehamilan dan osteoporosis.
"Kanser payu dara masih menjadi penyakit utama wanita di seluruh dunia. Ujian mamogram amat disarankan kepada wanita berusia 50 tahun ke atas, bagaimanapun wanita yang mempunyai sejarah ahli keluarga menghidapi kanser payu dara dinasihatkan menjalani ujian ini pada usia antara 40 ke 49 tahun

Gejala utama yang dialami oleh pesakit adalah kehadiran ketumbuhan, disusuli dengan lelehan yang keluar dari puting, kadang kala mengandungi darah. Jika ada benjolan, segera berjumpa doktor bagi mendapatkan pemeriksaan lanjut. Usah tunggu benjolan menjadi sakit kerana risiko penyakit bertambah buruk sangat tinggi.

Satu lagi penyakit yang digeruni wanita ialah kanser pangkal rahim. Perangkaan yang dikeluarkan oleh Pejabat Pendaftaran Kanser Kebangsaan menunjukkan kanser tersebut merupakan kedua tertinggi dengan jumlah 12.9 peratus atau 20 kes daripada 100,000 penduduk.Kanser kedua pembunuh wanita ini semakin berisiko seiring dengan penambahan usia seseorang wanita.Wanita yang melakukan seks pada usia muda atau mempunyai ramai pasangan dan tidak mempunyai perlindungan ketika mengadakan seks, berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit ini.Barah yang disebabkan oleh kuman human papiloma virus (HPV) ini boleh berada dalam tubuh seorang wanita dari berbulan hingga bertahun-tahun lamanya hinggalah ia bertukar menjadi sel barah.
Gejala seperti pendarahan selepas melakukan hubungan seks adalah petanda barah ini. Ada masanya, pendarahan tersebut berlarutan hingga menyebabkan anemia atau penyakit kurang darah. Simptom lain adalah seperti kesukaran bernafas, mudah penat dan berbau busuk pada vagina. Jika simptom tersebut berterusan ia boleh melarat pada pundi kencing dan seterusnya mengakibatkan kencing berdarah.Wanita yang aktif dalam hubungan seks hendaklah menjalani ujian pap smear yang boleh mengesan sel tidak normal yang mungkin boleh menjadi punca kanser. Kesihatan organ reproduktif harus dipandang serius oleh setiap wanita kerana pengabaiannya mampu merosakkan kemampuan wanita dalam menjalani seksual yang sempurna.
Dengan pendedahan secukupnya, seorang ibu boleh mula membawa anak perempuannya melalui pemeriksaan pakar ginekologi selepas tiga tahun dia mengalami haid yang pertama.
Pemantauan kesihatan organ reproduktif ini boleh mengenalpasti dan mengesan sekiranya berlaku sesuatu keganjilan pada organ tersebut.
Tidak ketinggalan, seorang ibu yang meningkat usia, akan melalui fasa menopaus. Ia satu proses semula jadi dan penting dalam kehidupan setiap wanita.

Apabila usia meningkat, ovari tidak lagi mengeluarkan telur dan pengeluaran hormon turut terhenti, ketika inilah dikatakan proses menopaus berlaku.Menopaus adalah proses yang berlaku secara perlahan-lahan dan diiringi beberapa gejala seperti selaran kepanasan, perubahan emosi, kekeringan dan sukar tidur malam.
Wanita yang telah menopaus selama beberapa tahun berkecenderungan menghidapi penyakit osteoporosis, masalah jantung, lemah pundi kencing, lemah daya ingatan, hilang keanjalan kulit dan otot serta masalah penglihatan.

Apabila wanita mencapai umur 50 tahun, dia mudah diserang sakit jantung. Wanita yang mengalami menopaus, peningkatan umur, sejarah keluarga, merokok, kandungan kolestrol yang tinggi dan kurang aktiviti fizikal berisiko menghidap menyakit ini.Bagi menjaga kesihatan jantung, wanita perlu mengurangkan atau menjauhi asap rokok, menjaga berat badan, bersenam sekurang-kurangnya 30 hingga 40 minit untuk lima kali seminggu, berdiet dan merawat atau kawal aras gula dalam darah (diabetes), kolestrol dan tekanan darah.

memang seronok tgk TV neh..x jadi keje lah jawabnye..emm,tp hari ini bile mata tertumpu pd tv..pappp,,baru teringat kan org2 yang aku hampir lupekan..nasib baik la drama melayu nih mngingatkan semula, insan bernama 'guru'..haha,cmne lah aku boleh lupekan mereka neh..

tiap2 tahun org sambut ari guru..tp br tahun neh aku terasa lebih..

bie ingat time sekolah rendah..x usah dicerita la,muke aku ni lah yg selalu kene diri atas kerusi,x cukup kerusi, huh amik ko atas meja pun pernah..mana tak nye,degil tahap cipan..tp sebab 'guru' ler aku x jadi cipan..haha..

Orang selalu ckp..guru perlu dihormati lebih..walau satu bentuk pelajaran pun yg diajar..jgn sombong bile dah berjaya..tinggi mana pun kedudukan ko,guru itu lebih tinggi kedudukannya,,jangan sesekali ko lupe..

memang tak dapat di bayangkan betapa mulianya sebagai guru..ilmu tersebar takkan pupus, saham pahala terus dapat bertalu2..untung jadi guru neh..

disepanjang hidup neh, sampai sekarang cube kite kire berapa ramai guru kite yang telah pulang ke rahmatullah..emm,,bunyinye macam seram kan..so, klu nak tau,cube cari balik guru2 kite yang dulu..masih ada lagi ke tak..klu ade lagi pergilah bertannya khabar dan jgn lupe ucapkan selamat hari guru..tp jika Allah lebih menyayangi..sedekahkan lah Al-Fatihah dan gunakan lah ilmu yang dicurahkan dulu dgn sebaiknye..

Selamat Hari Guru..

WANITA memang terdedah dengan pelbagai penyakit, hinggakan jika meminum air dari botol plastik sekalipun boleh menjadi punca kanser payu dara.
Kenyataan ini bukan sengaja diada-adakan tetapi hakikat yang diakui oleh selebriti antarabangsa, Sheryl Crow. Dia mengakui salah satu punca dia mengalami kanser payu dara ialah tabiatnya meminum air mineral yang diletakkan di dalam keretanya. Crow mengatakan demikian ketika tampil dalam satu rancangan bual bicara, Ellen Show tidak lama dahulu.
Pakar perubatan juga bersepakat menyatakan bahawa hawa panas yang memanaskan bahan plastik di dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanser payu dara.
Dalam satu kajian yang dijalankan oleh Profesor Madya Rahmat Awang dari Pusat Racun Negara, Universiti Sains Malaysia tidak lama dahulu mendapati bahan kimia yang terdapat dari plastik mempunyai kemudaratan.
Beliau berkata, ramai tidak menyedari bahaya plastik serta komponen-komponen kimia yang terkandung di dalamnya.Walaupun banyak maklumat disebarkan oleh pihak berwajib mengenai kesan kimia yang hadir akibat tindak balas makanan di dalam bahan pembungkusan namun penggunaannya masih berleluasa.
Kebenaran itu memang tidak boleh disangkal, malah penulis juga seringkali membeli makanan di dalam bungkusan plastik. Malah untuk menyimpan makanan di dalam peti sejuk atau bekalan pasti bekas plastik menjadi pilihan.
Sebenarnya banyak alternatif yang boleh kita gunakan selain penggunaan botol atau bekas plastik biasa untuk tujuan menyimpan makanan atau minuman.
Kini telah banyak inovasi plastik. Cuma pengguna perlu bijak memilih bekas yang boleh menghindarkan perkara itu daripada berlaku.

Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur memutuskan Dato' Seri Mohammad Nizar Jamaluddin ialah Menteri Besar Perak yang sah.
Keputusan yang dinanti-nantikan dengan penuh debaran oleh seluruh rakyat Malaysia diumumkan Hakim Abdul Aziz Abd Rahim.

Takbirrr!!!!

my 1st day surgical posting..lazy begin..no briefing,even depatment didn't prepared for us..no timetable,no prof or Dr arrangement..this is a clear neglection..haha..emm,sedar la,ko to extender..so move by urself la..

whatever happen,must go to ward..clerk patient,do PE..cannot malas cm dulu huh..

lets see some cases..common one maa..